分类目录归档：生涯发展

将从前在中华英才网博客里的旧文慢慢转过来。  2007-12-19     最近在声乐课上练习这首《一支难忘的歌》（电影《蹉跎岁月的主题歌》，关牧村唱的）。忽然之间觉得这首歌所描述的，不就是我们每个人的人生历程、我们的生涯发展吗——既是“一支消沉的歌，一支汗水和眼泪凝成的歌，……忧郁和颓丧是那么多……”，又是“一支振作的歌，一支蹉跎岁月里追求的歌，……憧憬和向往是那么多。”    上个月在全球职业规划师（GCDF）大会上，最难忘的是会议结束前的问答时间里，有一位女士提了最后一个问题（当时没有机会，在这里想说很感谢那位女士提这个问题，虽然当时作为主持人的我毫不留情地将她的问题限定在了一个）。她问在台上就座的外国专家：你们这些职业生涯规划的大师，是否也在自己的生涯发展中有过困惑的时候？是否曾用过那些生涯发展的理论来帮助过自己？     当时在台上就座的有美国NCDA（全国生涯发展协会）的前主席、现主席，有美国NBCC（国家咨询师认证管理委员会）的离任主席、当选主席，有美国生涯辅导业的领军人物Norman Gysbers，还有来自德国和新西兰的专家，等等，可以说十来个人个顶个都是生涯规划界的大师级人物。     令我非常感动的是，他们每一个人都那么坦诚地分享了他们在生涯发展道路上的困惑、挫败、怀疑、挣扎……以及他们是如何得到他人的支持，并勇于冒险，抓住了机会，最终找到了适合自己的东西。     那天，在结束的时候，我对这些专家，也对在场的听众说：有时候，我们只看到大师们作为“大师”光环绕身的一面；但当他们这样坦诚地与我们分享，我们看到他们作为“人”的一面，而感到我们可以作为人相互联结。他们也和我们一样，有过忧郁颓丧困惑茫然的时候；因此，他们的故事也激励了我们，使我们敢于梦想，相信自己有一天能成就大业……     我想我们每个人都是在人生中不断地追寻，追寻美好的、有意义的生命。而生涯发展是我们这一求问的体现。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”     作为生涯规划师，我们所能做的，并不是指点他人，而是陪伴。我更愿意用另一首我极喜欢的歌《天边》里的歌词与大家共勉：“我愿与你，策马同行，奔驰在草原的深处~~我愿与你，展翅飞翔，遨游在蓝天的穹谷~~”   一支难忘的歌   青春的岁月像条河， 岁月的河啊汇成歌，汇成歌，汇成歌。 一支歌，一支消沉的歌，一支汗水和眼泪凝成的歌，一支歌，一支消沉的歌， 忧郁和颓丧是那么多。 一支歌，一支振作的歌，一支蹉跎岁月里追求的歌，一支歌，一支振作的歌，憧憬和向往是那么多。 一支歌，一支深情的歌，一支拨动着人们心弦的歌，一支歌，一支深情的歌，幸福和欢乐是那么多。 一支歌，一支奋进的歌，一支高亢的旋律谱成的歌，一支歌，一支奋进的歌，希望和理想是那么多。 青春的岁月像条河，岁月的河啊汇成歌，汇成歌，汇成歌，一支歌，一支难以忘怀的歌。一支歌，一支难以忘怀的歌。

这是《中国大学生就业》杂志去年对我的采访。   原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_50e382cd0100n225.html 作者：赵彩瑞 助人者，首先要帮助自己 ——职业规划专家钟谷兰女士谈职业规划师的幸福感和成就感问题                                                                      文/赵彩瑞 做助人的工作，首先要帮助自己。 高校的就业指导老师在助人的过程中，一定要关注到自己也有需要，学会自我保健，否则很容易耗竭。自我成长也很重要。高校的就业指导老师往往是学了理论和方法就去教学生，很少有机会自己来接受职业规划，也很少会花时间学以致用，很多时候自己的问题并没有得到解决。当我们尚未做好自己的职业生涯规划，怎样很有信心地帮助别人如何做规划，又如何获得别人的信任？ 此外，要知道助人者并非要无限度的付出，也要让自己的给予与收获成一定比例，当遇到困难的时候，学会多问问自己积极正向的目标，我想要的是什么，而不是抱怨和指责。   职业规划，其实可能，并且可以 在我教课的这些年，我不断会收到学员的反馈，知道他们改变了自己生活的轨迹，所以，职业规划其实是可能，并且可以的，但并非容易，需要一些勇气和一些方法。 对于一些高校从事职业指导的老师来讲，感到苦闷可能还是源于内生涯的缺失。首先，你是否真的相信职业生涯规划的理念，并且用自己的生活实践它？正是因为自己的不坚定，别人的声音才会那么响亮；其次，理想没有错，但需要方法，所以学习很重要。我们需要掌握更高级的助人技能，真实地看到自己和他人的改变，才可能走出苦闷。   在中国谈兴趣，不是奢侈 也许很多人觉得在职业选择上“追随我心”是奢侈，这是我们很多年形成的一个集体信念，但未必是一个真理。经历了过去的灾荒战乱，现在日子好了，但有一部分人并没有与时俱进，仍然活在过去的恐惧、害怕中，想要抓住一些安全和稳妥。当我们认为依照兴趣去发展很奢侈的时候，给整个社会带来了巨大的浪费，对公司对个人来说都是损失。每个工作都有代价，不过可能要抛弃那种非黑即白的想法，满意和代价的比例要尽可能合理。 有的时候我们“不可能”的声音太强大了，所以，职业转变的理念以及实现的方法，我们需要媒体做一个普及，树立更多的常人的榜样。   保持梦想，是一种能力 职业生涯规划的宗旨就是帮助人生活得更美好。我们一生中最美好的时光和每天最好的时间都用在工作上，我们很值得花一些时间来为其做好准备，把这段时间过好，对个人对社会都是有好处的，但需要长远的准备。一个人的愿景很重要，中间可能需要经历很多挫折，保持梦想是一种能力。 很多高校的就业指导老师觉得自己专业不对口，似乎要下很大的决心才能去做职业规划师的工作，其实，过去的积累不需要丢掉，也无需否定。也有人受到“没有资格”的困扰，在我看来，最重要的是爱的能力，不需要其他资格。并且，要允许自己不完美，“师傅就是那个和你走在同一条路上，只是比你先走了几步的人”。 职业生涯规划发展到今天，虽然还很年轻，但很多人已经做了不少事情，这一切让人欣喜。如果你真的想从事这一行，最能帮助你坚持做下去的是你在这个过程中得到的乐趣，这是最大的回报。在此基础上，你能不能信任自己，认定你做的事情是有价值的？你可以去要求对等的回报。 要保持理想，又要能找到实现理想的方法，去展望前景。工作是这样，职业生涯规划在中国的发展，也是这样。

    这是一个真实的故事。前年的时候，一位幼年因烧伤而被毁容的大学生Z给我写信求助，因为他感觉到尽管自己在专业上相当优秀，容貌却极大地影响到了他的求职（我从他给我的链接去看了网页上他的照片，的确不是我们通常以为的自己长得丑或者难看那个程度的相貌可比，是被毁容了）。我和GCDF（全球职业规划师）的一些培训师们给他提了一些建议。但在收到我们的回复之前，他就已经凭自己的力量找到了工作，而且不止一份。这个结果令人欣喜，但更令人欣慰的，是他在这个过程中很快地调整了心态、积极面对和解决问题，令自己有了更大的成长与突破，让我和其他培训师们也从中得到学习。 春节之后，可能又有一些毕业生和已经在职而想要换工作的人在焦急和茫然中等待。有很多人面临的困难并不如Z那么大，但他们常常会因为感觉自己的长相、性别、户口、毕业学校或者是专业“不够好”而陷在哀怨中不能自拔。我想Z于他们可以是一个很好的榜样，一个活生生的例子。因此征得他的同意，我将他的来信和我们几位培训师的回复略作整理，贴在这里。希望Z的这一段求职心路历程，可以教给更多的人一些东西，鼓励更多的人不要放弃。   尊敬的钟老师 你好！我是一名09应届本科生，现在在求职状态，一些问题想请教您一下。 我先简要介绍下自己吧。我叫Z，现就读于S大学，专业是XX，尽管所在的学校不是211院校，但我的专业能力、尤其是创新能力非常突出，至今已获得科技方面的省级X等奖X项，申请专利5项；最近刚被评为“S大学第一届十大自强不息优秀学生”、2008中国大学生年度人物候选人。 我任实验室助理三年多了，科研方面取得的成果比较多；专业课程也学得较扎实，三年中每年的成绩都在80以上，一直在班级前四名；英语四级526分，六级445分，专业英语较强（成绩92.6），至今帮别人翻译、编写论文摘要十几篇。 需要说明的是，我因小时烧伤，脸上有疤痕，我一般申请的职位都是搞技术研发类的，有的公司也会说我们不论长相和脸上是否有疤痕，可是真正轮到我自己时，情况就不同了，很多招聘的企业录取的学生是比我的成绩等很多方面都不及我的人。我现在的情况就是这样，我面临着巨大的压力，虽然很多荣誉加在了我的头上，却换不来一份工作。 这个链接是中国大学生年度人物候选人的介绍，其中有我的照片及介绍。并附上我的简历。 希望钟老师看后能给我提出一些建议，非常感谢您！！！                                Z 下面是我的回信： Z： 你好！ 看你的邮件，觉得你确实有很多非常好的能力。我有一点好奇：你似乎有很多兼职的经历，甚至帮助同学找兼职。那你是怎样得到那些工作的呢？是如何让用人单位不计较你的外貌而看重你的能力的呢？又为什么现在无法做到这一点呢？ 因为不了解你实际求职的状况，不清楚用人单位是否真是因为你的外貌而拒绝了你。如果确实如此，那么或许对你来讲，更切实可行的求职策略是通过你的人际关系网络：你兼职的雇主，你的老师、同学、朋友……他们了解你的能力和为人，而不会以貌取人。告诉他们所有人你需要一份什么样的工作，请他们有相关的信息就提供给你或者推荐你。从你给我发信这一点，我感觉你有很强的为自己寻求帮助的能力，相信做到这些对你并不难。 在还没有找到适当工作的同时，是不是也可以充分发挥自己此前的优势，先做着兼职，更耐心等待适当的机会呢？还有你的求职意向，是否可以更灵活有弹性呢？ 也许这一切你都已经在做，已经做到，那么也许你只是需要更多的鼓励、支持。不要气馁，这么多年你都走过来了，为自己做了这么多，你的明天一定会越来越好。 另，我将你的邮件转发给我们全球职业规划师（GCDF）培训的培训师们，他们也都纷纷热情地提出了自己的建议，我整理如下：   你有那么多的专利，是否可以考虑创业，寻求一些疯投的支持(这样的先例是很多的)。 第二，你有那么多优秀的经历，而且这个过程中也是以示人的方式取得的，因此可以考虑与这些共事过的人继续共事——以团销的方式求职(这也是有先例的)、或者与志同道合的组合起来创业。 第三、你可能正是由于容貌的“偶然”而成就如此辉煌的成就，因此你应该认识到这一点，而免于由此而消极归因——幸运绝非偶然的。 Best wish!     谢伟    从我的面试经验来看，如果是不需要接触客户的职位还是有机会的。事实上公司用人不仅仅看一个人的设计水平和能力，还有同样重要的是人际合作，沟通，团队意识，开放的心态，乐观向上，如果你在这方面也不错，并且在面试中也真实的表现出，我相信应该会找到工作的。公司看中的是技能——专业知识技能，自我管理技能和可迁移技能。 另，简历写的有些罗嗦，需要再精简。 朱伦   我想问问你：你是怎么知道单位没有录取你的理由？有过多少次尝试？对于“拒绝”你的感受是什么？这么多年的不容易，你是怎么样一路辛苦地走来，又是如何面对“拒绝”“面容”带来的麻烦，包括，这样的被“拒绝”和面对“面容”、这样的家庭背景，你又是怎么样可以取得现在的成绩？…..总之，我看到了你有很多的闪光之处，我希望你自己也能找出来，然后想想你身上这些宝贵的地方怎么可以帮助自己去面对找工作中的困难。 总之我相信你本身是一个有力量的人，想想那么多难的岁月都过来啦，我甚至觉得换成是我，还不一定怎样呢？ 杜若   如果是求职，我会支持你找出力量先定个行动目标－－比如面试30家企业。过程中不断总结自己的体验和感受，相信会有公司给你OFFERR的。抛开其他的不说，找工作就是的NUMBER GAME。另外，要想让大家接受你的面容，你首先要能接受大家对你的面容的可能不接受。 … 继续阅读 →

转眼之间，自06年1月从高校辞职做自由职业就已有五年了。近来也陆续有朋友跟我谈到辞职和转行的事情。值此五周年之际，写下一点文字，为自己作纪念，也为友人们作参考。 从事自由职业五年，于我最大的收获是什么呢？我想，是学会了聆听内心的声音、信任生命的引领。在从事自由职业之初，虽然事先已计算过了能有的收入、并且我在金钱上还算得是有安全感的人，仍然会因为安排好的课程招生不足、一个月没有收入之类的情况而倍感恐慌，于是给自己找很多的事来做，有任何一点机会都不放过，尤其是那些我觉得能给我带来某种“好处”的机会，更是努力地自荐与争取，不惜接受一些低于我正常酬劳的工作。那时候好像是在做自己选择的事情了，但实际上还有很多内心的牵制使得外界的种种召唤都成为我无法抵御的诱惑，经常出现一方面劳累厌倦另一方面又还难以舍弃的情形。直到06年底突然地腰椎脱位，才发现原来那个12月每个周末都安排得有而且觉得不能放弃的工作其实都是可以不做的，并且不做了也没有什么。然后的一两年才逐渐意识到：自己努力争取以为很重要的那些机会，其实没给我带来什么。反倒是一些意想不到的人和事，给我带来转折性的成长与改变、以及职业上的发展。比如，一个只有一面之缘的人，在听过我的翻译一年之后，给我打来电话邀请我去做一门重要课程的翻译，使我有机会接触到教练这个领域并从中得到诸多的学习。我慢慢学会了不紧张，即使我下个月的日程还空着而我不知道我的收入何来，我也能够信任，知道到了时候，总会有某个人某件事情来找到我，生命总会供给我。 还有那样一些时候，我觉得从各方面来说我都“应该”做某项工作，比如给某位世界级大师做翻译是多么难得的机会，并且我都已经答应主办方了、要讲诚信，然而我内心里却总有个声音说“应该把时间留给自己做更重要的事情”，于是我纠结了又纠结，犹豫来犹豫去，最后勉强地跟人开口推掉工作。这样的事发生了不止一次，而每一次在原本应当工作的那个时间都真的发生一些我个人生活里的重大事件，令我感喟冥冥之中自有那更大的生命在引领我。过了那么久，我才终于学会了：不需要去纠结与推托，而是在答应以先，告诉人家“我需要考虑考虑”，然后很安静地坐下来体贴自己的内心，聆听心的声音去作决定。 如果说此刻的我和五年前辞职时比起来还有什么大的不同的话，那就是我不再把做“大师”当作我的目标来追寻。此刻我的理想，正如我的MSN签名，是“好好活着”。曾经在《士兵突击》里听到许三多像念绕口令一般地说“好好活就是做有意义的事儿，做有意义的事儿就是好好活”时，我也像伍六一一样恨不得踹他一脚。然而后来我终于理解并且认同了许三多的这句座佑铭，是缘于我终于意识到，“助人助己”这句话首先不是对来访者、而是对于我们作为助人者的人说的。当初辞职，是为了能够有更多的机会学习心理学、投入时间做专业而不是被单位诸多的行政事务所消耗，是奔着有朝一日成为像某某某那样的“大师”去的。有更多的机会学习的目的在这五年中的确是达到了，并且是跟从了不止一位的世界级大师、接触了身心灵的多个流派。而结果是：发现原来真正有意义的、能带给我幸福感的，是踏踏实实地生活和享受生活，用心而有爱的工作，和快乐的人做有趣的事，自由而真实地成为自己。所谓“大师”、“权威”、“专家”，未免都太高高在上了，太像是被放在一个模子里塑在底座上的雕像，无论是别人奉承还是自己摆出那副架子，此种姿态都令人失去自由而鲜活的生命。可贵的，是柔软而坦诚的生命，唯其如此，方有人与人的共鸣。五年，我学会了脆弱，允许自己软弱，允许自己展现软弱的一面，而不必永远将自己打扮得亮丽光鲜、无论在何种条件下都表现得无懈可击。五年里，我在体会自己的生命，在做翻译、做咨询、做讲师的过程中体验自己和他人、疗愈我往昔的伤痛和超越自我的限制。五年里，我真真实实地学到了关于人、关于成长、痛苦、问题解决和寻求幸福的很多东西，不仅是从课堂上，更多地是从我自己的生命里。波澜起伏、一步一个脚印地走过来，有痛、有抑郁、哀伤、失落与愤怒，也有欢欣与狂喜、宁静与安详，是不容易的一条路，但是值得。 在此想要感谢那与我同行的伙伴：YD，KK，WJ，XB……实在难以一一列举。旧交或新识，我们在培训中或生活里一起哭、一起笑，一同度过许多吃喝玩乐的美好时光。 从事自由职业五年，最为可贵的，是我不断看到自己的勇气，并且以这样的勇气和对美好的向往之心激励了他人。我在自由而且坚定地前行，以昂扬的姿态，不时也软弱低落哭泣如同小孩。无论身在何处，心向光明。这五年，有数次回头看自己所作的选择、走过的路，未曾后悔过。 走出来，才知道天地是如此广阔。 我还在继续地前行。 是以为记。   谷兰于2011年1月12日    

前些天有一位以前的GCDF（全球职业规划师）学员给我写信，说：“你的文章中有一个观点令我印象十分深刻：一个人能够真正地爱别人是因为‘爱的溢出’。反之，人若对自己不够好，甚至为了某些利益残忍地无视自己内心的需求，自然也不会对他人有真正的爱的付出。”因此他终于“下定决心，放弃自己现在的工作，不再为了一些外在的利益而忽视内心的追求，选择了做自己喜欢的事：大学生职业规划和就业指导。”他准备成立一个工作室，然后利用讲座、咨询、写作等方式来开展工作。   此前刚好在某个大学生的博客上看到这样一段文字：“让自己做自己想做的事情，真正想做的事情，学真正想学的东西，即使所有人都觉得我很傻很傻。可是我至少不想在十年，二十年之后回忆起现在再去唏嘘。我想，等我四十、五十的时候，想起现在，有一种酣畅淋漓的快感……年轻，我们要有年轻的味道。”   我喜欢这段文字里那“酣畅淋漓”几个字。曾经写过一篇短文叫做《浓墨重彩地生活》。我和这位学员朋友都是四川人，因此又可演绎为“麻辣烫”地生活。那就是年轻的味道吧：自由的，无拘的，有着蓬勃的生机，充满了对生命的热忱……   我还记得这位学员，是在我们办培训的头一天下午偶然地路过培训地点，看到那里的横幅才知道了学校里有这样一个培训，而那正是他想要学习的，于是他就这样成为了我们当期培训最后加入的一名学员。他的认真和热忱一直令我感动。因此我这样地给他回复：“看到你在勇敢地走自己的道路，追寻自己真正想要的东西，为你高兴：）。我越来越相信生命是在引领着我们的。因此我也相信，你在GCDF培训开始的头一天看似偶然地发现了这个培训，不是偶然。也许，跟随生命的引领，去信任它，你会发现这样的做事会比你想象的要容易。很高兴我们走在同一条道路上。给你我的祝福。”   随信给他送上了杨培安的那首歌《我相信》：“想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变。想做的梦，从不怕别人看见，在这里我都能实现。大声欢笑让你我肩并肩，何处不能欢乐无限。抛开烦恼，勇敢地大步向前，我就站在舞台中间。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线。在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园。我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天。有你在我身边，让生活更新鲜，每一刻都精彩万分。I do believe.”   亲爱的朋友，很高兴我们走在同一和道路上。给你我的祝福。